頭皮が臭うのはなぜ⁈頭皮が臭うときの正しい対処法！part2
こんにちは！
福島県郡山市
カミケンネクスト店 中番担当 伊東です。
頭皮が臭うのはなぜなのか⁈の原因についてpart1で紹介しました！
前回の記事はこちら↓↓↓↓
今回はpart2として頭皮が臭うときの対処法を紹介していきます♪
最近のドラマ「人は見た目が100パーセント」でもやっていましたが！
正しいシャンプーの仕方できていますか⁈
シャンプーの方法を見直そう！
①シャンプーをする前にはクシやブラシを使って丁寧に髪をとかしましょう。
髪のからまりをほどきながら、髪についたホコリや汚れを取り除くこともできます。
②髪をとかしたらシャワーの温度を38度くらいのぬるま湯でシャワーだけでしっかり髪や頭皮を流します。
これで髪に付着したヘアスプレーなどの整髪料、頭皮に付着した余分な皮脂を洗い流すことができます。
④シャンプーをつけるときは頭皮の毛穴を詰まらせないように手で泡立てましょう。
十分にシャンプーが泡立ったら指の腹で頭皮や髪を揉み込むようにマッサージしていきます。
⑤シャンプー後はシャワーをでしっかりすすいでいきましょう！
髪だけでなく頭皮にもシャンプーが残らないようにしましょう。
⑥トリートメントやリンスは中間から毛先を中心につけていきます。
頭皮につけると毛穴を詰まらせてしまうためご注意を！
《ポイント》
シャンプー・トリートメントが髪や頭皮に残らないようにしっかりすすいでいきましょう。流し残しが原因で頭皮環境に悪影響を与えてしまいます…！
⑦タオルで頭皮や髪の水分を拭き取ってドライヤーで乾かしていきます。
ドライヤーを使うときは髪よりも先に
頭皮を乾かしていきましょう。
頭皮から先に乾かしていけば菌の繁殖を防ぐことができますし髪が乾くのも早くなります。
生活習慣を見直してみましょう☆
頭皮のくさい臭いを予防・改善するためには生活習慣を見直すことも大切です。
頭皮のくさい臭いを予防・改善するために見直すべき生活習慣について
●脂質過多な食事を改善
肉や揚げ物中心といった脂質過多な食事になってる方は要注意！
頭皮のくさい臭いを消すためには肉や揚げ物中心の食事は避け栄養バランスの整った食事を心がけるようにしましょう。
●睡眠不足を改善
睡眠不足が続くと自律神経の乱れによってホルモンバランスが崩れ 男性ホルモンの分泌が盛んになります。
頭皮の皮脂分泌が過剰になって、臭いが発生しやすくなります。
頭皮のくさい臭いを予防・改善するためには1日6時間以上の睡眠をとるようにしたいですね！
●寝具を清潔に整える
寝具が不衛生だと繁殖した菌が頭皮にも移ってしまい臭いを発生させてしまうことも…！
寝具だけでなく 帽子やタオルなどの頭皮に触れるものもきれいに洗って清潔な状態に整えておきましょう。
頭皮クレンジングがおすすめ♪
頭皮のくさい臭いを予防・改善するためにはサロンでの頭皮クレンジングを受けてみましょう☆
頭皮の余分な皮脂を取り除き 臭いを消せるのはもちろん 頭皮の毛穴詰まりを防ぐのにも役立ちます。
頭皮クレンジングはサロンだけじゃなく
家でもやりたい！という方はホームケア用の頭皮クレンジング剤を購入してやってみましょう！
頭皮環境の正常化を図ることができると
美髪効果も期待できますよ♪
2回に分けて頭皮が臭う原因と対処法をご紹介しました！
心当たりがあるかも…と思った方は
シャンプーの方法や生活習慣の見直しを行ってみてくださいね。
頭皮環境が改善されていくと皮脂の過剰分泌や菌の繁殖も起こりにくくなるので頭皮から不快な臭いが発生することも少なくなるはずですよ(´∀｀*)
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