花粉症じゃないから大丈夫⁈花粉症で肌が乾燥する「花粉症乾燥肌」！
こんにちは！
福島県郡山市
半個室型で周りの目が気にならない
マンツーマン対応の美容室
カミケンネクスト店 中番担当 伊東です。
花粉症でお花見どころじゃない…！なんて方も多いのでは…⁈
私も花粉症で毎年春のこの時期に悩まされているひとりです。
この時期は鼻や目がつらいのは仕方がないとあきらめられますが、最近は肌も乾燥がひどく荒れ気味…。
春先の肌荒れと花粉には深い関係があって
最近では「花粉症皮膚炎」
などと呼ばれているそうです。
花粉は目のかゆみや鼻のムズムズの症状だけでなく肌にも影響を及ぼすので、花粉症でない人にもダメージを与えている可能性もあるかもしれませんよ…。
花粉症じゃないから大丈夫！！
なんて言ってられない⁈
『花粉症とは⁈』
目や鼻の粘膜についた花粉を体が外に押し出そうとして起こるアレルギー反応のこと。
体で起こっているということは当然、肌にも起こってきています。
かさかさしたり、かゆみが出たり、赤くなったりと肌があれているのは、まさに花粉の影響によるものなのです。
肌のバリア機能が低下してしまうと
肌が水分を保持する力がなくなり乾燥状態にとなるのが『花粉症乾燥肌』。
肌荒れやカサつき、乾燥、大人ニキビなどの肌トラブルを招いてしまうのです。
花粉症肌のお手入れポイント ！
花粉症肌の時はとにかくトラブルを悪化させないことが大切！
➊帰宅後すぐにメイクを落とす
〈クレンジングも洗顔もやさしく〉
玄関で衣服や髪についた花粉を落とすのは花粉症の人にとってはもはや常識ですよね。
それと同じように帰宅後の手洗いと同時に
メイクオフして洗顔までする習慣をつけましょう！
クレンジングはオイルより刺激の少ない
ミルクタイプがオススメです♪
洗顔はいつも以上に優しくしっかり泡立てて洗うようにしましょう。
このときに使う洗顔料は肌に優しい『弱酸性の成分』のものがオススメです！
流すときお湯は30度ぐらいのぬるま湯で
❷保湿はかなり重要！！
敏感になっている肌はとにかく保湿が大切。
化粧水はコットンではなく手の平を使って優しくつけるようにしましょう。
適量より少し多めにつけるのも効果的！
しっかりなじませたら乳液やクリームで潤いヴェールを作ってあげると良いでしょう。
アルコール系の成分が入っているものは刺激となってしまうので避けるようにしましょう！
➌UVケアも忘れずに！
紫外線は肌に刺激を与えるので【UVケア】は忘れずにしましょう♪
できるだけ刺激の少ないSPF値の低いものを選んでこまめに塗り直すようにしましょう。
➍メイクはお粉で肌にヴェールを！
肌がトラブルを抱えている時はメイクはしたくないですよね…！
スッピンのままだと肌に花粉が直接触れて刺激になってしまうのでお粉などで肌に一枚ヴェールをかけるイメージで肌に負担をかけないよう薄めのメイクをしましょう。
➎体の内側からのケア！
外側弱っている時は体の内側も弱っていることが多いものです。
食生活を変えるだけでも肌の状態は変わって
きます。
肌トラブルを抱えている時に積極的に取りたいオススメの成分！
・抗酸化作用や血行促進効果のある
ビタミンE（いわし、たらこ、モロヘイヤ）
・肌を刺激から守り、水分保持にも効果的な
セラミド（大豆、こんにゃく、胚芽米）
・バリア機能を高める効果のある
たんぱく質（赤み肉、大豆、卵）
・皮膚の再生、代謝、免疫アップに効果的な
亜鉛（牡蠣、チーズ、卵黄、大豆）
花粉症肌でトラブルを抱えている時は
体の内と外からケアしてあげることが重要。
肌トラブルを抱えている時は
しっかり睡眠をとる！
体にも肌にも睡眠は効果的。
花粉症で憂鬱になっている気分を改善するのにも睡眠は最適♪
質の良い睡眠をとるように心掛けましょう。
花粉症に負けない体と肌を目指して
一緒に頑張りましょう(о´∀`о)
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