髪質が変わった⁈アラサーの髪のボリュームアップの方法☆
こんにちは！
福島県郡山市
髪と頭皮のエイジングケアができる美容室
カミケンネクスト店 中番担当 伊東です。
30歳という年齢を越えても素敵でキレイな女性でありたいですね！
実は髪の毛も年齢とともに痩せていってしまうんです…。。
30、40歳になっても「ハリつやのある髪」
を維持できるよう今から出来るヘアケアを紹介していきます！
今や薄毛は男性だけの悩み
ではありません！
30、40歳の女性は妊娠や出産により
抜け毛や薄毛に悩まされることが多いのです
気づいたら薄かった…！なんてことのないよう1ヶ月に1度は頭部チェックをして薄毛対策をしていきましょう！
女性の薄毛の原因と悩み
【女性ホルモンの低下】
女性の薄毛は、女性ホルモンの影響が関係しています。年齢と共にエストロゲンという女性ホルモンが減少すると、ホルモンが減るとともにハリやこしがなくなり、次第に薄毛になっていきます。
【食が偏っている】
栄養バランスが悪かったり 偏食も原因の1つと考えられます。
特に脂物、塩分、糖分の摂り過ぎは禁物です
お肉ばかりの食生活 チョコ、ケーキ、スナック菓子は頭皮のつまりの原因になってしまう恐れも。。
コーヒー、カレー、キムチなどの刺激物の取り過ぎにも気をつけましょう！
睡眠不足やダイエット 。。。
そしてストレスも！
ストレスにより女性ホルモンが低下し
髪の毛の成長に必要なコラーゲンが生成されなくなります。
過度なダイエットも髪にまで栄養が行き渡らないのでNGです。
30過ぎたら薄毛対策を
はじめましょう♪
20代のうちは無縁なんて思いがちですよね⁉︎
髪も歳とともに痩せていくので早め早めの薄毛対策をしていくことも大切です！
30歳を過ぎたら40代になったときのことを考えてヘアケアをしてみてはいかがでしょうか？
手軽に育毛剤で頭皮マッサージを
薄毛で思いつくのが「育毛剤」ですね
一番手軽で簡単な薄毛対策といえますね。
人気のある育毛剤をご紹介します。
タイムレス スキャルプコンク
頭皮と毛包に多角的にアプローチする頭皮美容液。髪のハリコシの低下や分け目が気になったり、白髪が生えてきたり、またヘアカラー時に刺激を感じる方など、”変化”を感じはじめた頭皮にうるおいと弾力を与えます。
ふわっと魅せる薄毛カバーヘアアレンジ！
ロールブラシを使って全体的にボリュームを出したり 前髪だけをカーラーで巻いてふんわりワンカールさせるといいですよ！
カーラーをお持ちでない方は
ダイソーなどでお手頃価格で手に入れることができますよ♪
30歳を過ぎてもキレイに☆
見落としがちな髪の毛も年齢と共に衰えてしまいます。
今からでも遅くないので食生活を整えて
ヘアケアをはじめてみましょう！
薄毛を気にすることなくカバーしながら
オシャレを楽しんでいきましょう！
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